האימונים
ב-Legacy Team
שמי שלומי חננשוילי, בן 27, מייסד ומאמן ראשי ב-Legacy Team – בית לאומנויות לחימה שמבוסס על ערכים של כבוד, משמעת, השראה וקהילה. החיבור שלי לספורט התחיל בילדות – משחייה וכדורגל ועד חדר כושר. בגיל 19 גיליתי את ה-MMA ומאז זה הפך לשליחות. אני מאמן מתוך אמונה שכל אחד יכול לפרוץ גבולות, במיוחד ילדים שזקוקים לביטחון, שייכות ומישהו שיאמין בהם באמת. המטרה שלי היא להפוך כל מתאמן לגיבור של עצמו – על המזרן ובחיים
MMA & Fit
תוכנית ליווי אונליין:
בסיסי
חודשי
-
אתגר שבועי של אורח חיים בריא(לא תפריט)
-
מעקב בסיסי אחת לשבוע
ליצירת קשר
לקביעת אימון ופרטים נוספים
צרו קשר
מתקדם
חודשי
-
תוכנית אימונים אישית לפי המטרה
-
אתגר שבועי של אורח בריא
-
מעקב אישי 2-3 בשבוע
ליצירת קשר
לקביעת אימון ופרטים נוספים
צרו קשר
פופולרי
פרימיום
חודשי
-
ליווי צמוד
-
תוכנית אימונים לפי מטרה
-
מעקב יומי ושיחות שבועי
-
אתגר שבועי באורח בריא
ליצירת קשר
לקביעת אימון ופרטים נוספים
צרו קשר
תוכנית ליווי פרונטלי:
פופולרי
המתאמנים שלנו:
תעודות:
תעודות
חדר כושר :
תעודת Crossfit :
תעודת
MMA :
מערכת שעות
מערכת שעות:
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי
עמידה בוגרים 10:00
גיו גיטסו בוגרים 10:00
האבקות בוגרים 10:00
ילדים ג-ו 16:15
ילדים ג-ו 16:15
ילדים
ג-ו
16:15
גן חובה -ב 17:15
גן חובה
ב 17:15
גיו גיטסו
נערים
18:00
האבקות
נערים
18:00
עמידה
בוגרים
19:00
האבקות נערים
19:00
גיוגיטסו
בוגרים
19:00
Mma
נערים
19:00
האבקות בוגרים 19:00
עמידה 20:00
האבקות בוגרים 20:00
בוגרים 20:00
ימים
שעות
דקות
שניות
